Piel sensible

TL;DR

• Menos es más: 3 pasos consistentes y SPF.
• Activos barrera-friendly: ceramidas, niacinamida, ácido hialurónico.
• Evita perfumes, alcoholes desecantes y exfoliación de inicio.

Señales típicas y desencadenantes

Tirantez, picor, rojez, ardor, reacciones a productos nuevos. Triggers: clima, sol, agua muy caliente, fórmulas irritantes.

Qué ayuda

• Limpiadores suaves (pH fisiológico, sin sulfatos fuertes).
• Hidratantes con ceramidas/escualano/colesteroles.
• Niacinamida baja concentración para tolerancia.

Qué evitar

• Exfoliantes fuertes, retinoides de entrada, scrubs.
• “Capas infinitas” que complican identificar irritantes.

Rutina base (AM/PM)

AM: limpiador suave → niacinamida ligera → hidratante ceramidas → SPF.

PM: limpiador → hidratante rica; si necesitas boost, sérum HA antes de la crema.

Avanzada (8–12 semanas): introducir 1 activo objetivo (p. ej., vitamina C derivado o retinoide muy suave) una noche/sem + buffer.