Piel sensible

TL;DR (lo esencial)

• Base 3 pasos: limpieza suave → hidratante con ceramidas → SPF 50.
• +1 opcional: niacinamida 2–5% o sérum HA.
• Introducción lenta y evitar perfumes/activos potentes al inicio.

Rutina (mañana/noche)

Mañana

1. Limpieza suave (gel/crema pH fisiológico)
2. (+1 opcional) sérum niacinamida 2–5% o ácido hialurónico
3. Hidratante con ceramidas/escualano
4. SPF 50 amplio

Noche

1. Limpieza (doble limpieza solo si SPF/maquillaje resistente)
2. Hidratante (textura según necesidad)
3. (+1 opcional) aceite/oclusivo ligero puntualmente en zonas secas

Calendario 4 semanas

• Semana 1: solo Base 3 pasos (AM/PM). Observa.
• Semana 2: añade niacinamida 3–4 mañanas/sem.
• Semana 3: niacinamida diaria si bien; valora sérum HA por la noche.
• Semana 4: si estable, prueba derivado suave de vitamina C 2–3 mañanas/sem.

Qué hacer si hay irritación (rescate 7–10 días)

• Pausa opcionales y cualquier activo nuevo.
• Mantén solo limpieza suave + hidratante + SPF.
• Reintroduce 1 producto/semana cuando el confort vuelva.